Тортилья с тунцом, огуречным салатом и яркой сальсой — это лёгкое, свежее и очень сочное блюдо с летним настроением. Нежный тунец в кунжуте отлично сочетается с хрустящим огурцом, мятой, авокадо и сладким манго. Получается яркая закуска или полноценный лёгкий обед, который готовится быстро и выглядит очень аппетитно.

Ингредиенты

Полный список

Стейк тунца2 шт.

Семена кунжута1 ст. л.

Небольшие кукурузные тортильи6 шт.

Авокадо1 шт.

Манго½ шт.

Огурец3 шт.

Зеленый лук3 пера

Листья мятыгорсть

Лайм1 шт.

Оливковое масло1 ст. л.

Продукты для рецепта

-18%

Тунец, стейк филе, мороженый, ~0,5 кг

Средне

1 680

1 390

-27%

Тунец, филе-кусочки, свежемороженный, 500 г

Средне

650

480

Тунец, стейк-филе, свежемороженый «Премиум», «Икорный», ~ 1 кг

Средне

1 790

Новинка

Лепешка Роти Парата классическая, "Spring Ноme", 5 штук, 325 г

Средне

439

Лепешка Роти с зеленым луком, 5 штук, 450 г

Мало

199

Лепешка Роти с сыром, 5 штук, 450 г

Мало

199

Улов 2026

Заморозка

-18%

ЦБ-00001396

Тунец, стейк филе, мороженый, ~0,5 кг

1 390

1 680 / 1 кг

В наличии: Средне

-27%

ЦБ-00003743

Тунец, филе-кусочки, свежемороженный, 500 г

480

650 / 1 шт 500 г

В наличии: Средне

ЦБ-00004284

Тунец, стейк-филе, свежемороженый «Премиум», «Икорный», ~ 1 кг

1 790

/ 1 кг

В наличии: Средне

Новинка

Заморозка

ЦБ-00004316

Лепешка Роти Парата классическая, "Spring Ноme", 5 штук, 325 г

439

/ 1 шт 325 г

В наличии: Средне

Заморозка

ЦБ-00004317

Лепешка Роти с зеленым луком, 5 штук, 450 г

199

/ 1 шт 450 г

В наличии: Мало

Заморозка

ЦБ-00004318

Лепешка Роти с сыром, 5 штук, 450 г

199

/ 1 шт 450 г

В наличии: Мало

Способ приготовления

Шаг 1

Для огуречного салата нарежьте огурец тонкими слайсами, измельчите мяту и зеленый лук. Заправьте салат соком половины лайма и оливковым маслом. Добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 2

Для яркой салсы нарежьте авокадо и манго кубиками, смешайте и сбрызните соком лайма.

Шаг 3

Тунец смажьте оливковым маслом и обваляйте в зернах кунжута.

Шаг 4

Обжарьте на раскаленной сковороде буквально по минуте с каждой стороны, переложите в тарелку и дайте «отдохнуть» минуту – другую. Затем нарежьте тонкими слайсами.