Успейте использовать баллы «Миллион призов» до 15 декабря!
Посмотреть
Интернет-магазин свежих
морепродуктов и красной икры
Принимаем звонки с 08:00 до 00:00
Заказать звонок
Избранное
0 товаров

Салат с тунцом и кускусом

Салат с тунцом и кускусом 19.08.2024 Полезный салат с тунцом, кускусом и овощами не займет у вас много времени. Всего несколько шагов и вы сможете насладиться идеальным балансом ингредиентов. Отличный выбор для тех, кто ведет здоровый образ жизни!


Ингредиенты

  • Тунец 1 банка
  • Кускус 1 стакан
  • Яйца 2 шт.
  • Салат айсберг 2 горсти
  • Томат 1 шт.
  • Огурец 2 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Лайм ½ шт.
  • Любимая зелень 3 пучка
  • Смесь семян для салатов 1 ст.л.
  • Оливковое масло по вкусу
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление

Шаг 1
Стакан кускуса залейте 1,5 стаканами крутого кипятка, закройте крышкой и отставьте в сторону на 10 минут.
Шаг 1
Шаг 2
Овощи помойте и нарежьте крупными сегментами. Авокадо сбрызнете соком лайма. Зелень измельчите. Смешайте все овощи, добавьте соль, перец и оливковое масло.
Шаг 2
Шаг 3
Яйца сварите всмятку, для этого после закипания варите их 4 минуты.
Шаг 3
Шаг 4
Выложите на тарелку тунец, кускус и овощи. Разрежьте яйцо на половинки. Подавайте к столу. Идеальный баланс белков, жиров и углеводов в этом салате делают его отличным выбором для любителей правильного питания.
Шаг 4
Используемые продукты