Интернет-магазин свежих
морепродуктов и красной икры
Принимаем звонки с 9:00 до 21:00
Заказать звонок
Интернет-магазин свежих
морепродуктов и красной икры
Принимаем звонки с 9:00 до 21:00
Заказать звонок
Избранное
0 товаров

Салат из консервированного тунца

Салат из консервированного тунца 22.07.2019 Когда хочется чего-то легкого и вкусного, но при этом совсем нет желания тратить время на долгую готовку, на помощь придет салат из консервированного тунца! Это изысканное и удивительно сытное блюдо готовится очень легко, буквально за несколько минут!

Мясо тунца чрезвычайно полезное и содержит огромное количество витаминов и аминокислот, а диетические свойства этой рыбы давно оценили приверженцы правильного питания и здорового образа жизни! Идеальным дополнением к такому легкому и полезному салату станет стаканчик минеральной воды Borjomi, которая поможет полнее прочувствовать вкус блюда.

Ингредиенты (на 2 порции):


  • 1 банка консервированного тунца (185 г)
  • 3 средних помидора
  • 4 средних огурца
  • 150 г готовой салатной смеси по вкусу: айсберг, романо, фриссе, радиччио или корн.
  • 1 небольшая головка лука-шалот
  • Оливковое масло для заправки
  • 3-4 ст. л. бальзамического уксуса для заправки
  • Соль, перец по вкусу

Приготовление:


1. Подготовка ингредиентов: овощи помыть, помидоры нарезать некрупными дольками, а огурцы и лук-шалот тонкими полукольцами.

2. Готовим салат: выложить на тарелки по ¼ салатного микса, затем добавить огурцы, помидоры и лук и снова по ¼ салатного микса. Сверху в центр аккуратно вложить консервированного тунца.

3. Заправляем: посолите и поперчите по вкусу, полейте порции бальзамическим уксусом, и аккуратно сбрызните оливковым маслом-спреем.

4. Подаем: Блюдо готово! Подавайте салат незамедлительно, украсив при желании долькой лимона и дополнив бутылочкой охлажденной минеральной воды.


Возврат к списку

Используемые продукты